S prebúdzaním sa jarnej prírody, vôňou kvitnúcich stromov a sviežou zeleňou prichádza prirodzená očista organizmu a prílev novej energie. No pre mnohých je toto obdobie spojené nielen s radosťou, ale aj s výzvami – predovšetkým v podobe peľových alergií.
Ako zvládnuť jarnú alergiu bez stresu? Ako si pomôcť celostne – pohľadom odborníkov na imunitu, dych, pohyb a jógovú terapiu? Práve o tom bude naše podujatie, na ktoré vás srdečne pozývame!
Čo vás čaká: Jarná alergia z rôznych uhlov pohľadu
Spoločne s odborníkmi z rôznych oblastí si prejdeme, čo všetko vplýva na vznik alergií, ako ich včas rozpoznať a akými funkčnými prístupmi ich môžeme zmierniť či predísť ich zhoršovaniu.
Slovami imunoalergológa MUDr. Janky Zelníkovej
- Aké sú najčastejšie príčiny alergických reakcií?
- Ako rozoznať prvé príznaky a ktoré sú tie najčastejšie?
- Čo sa deje v organizme pri alergickej reakcii?
- Ako si vieme pomôcť v akútnych i chronických stavoch?
- Je alergia dedičná? A dá sa jej úplne zbaviť?
Pohľad fyzioterapeutov Mgr. Kataríny Štalmachovej a Mgr. Petra Štalmacha
- Ako alergia ovplyvňuje dychový mechanizmus?
- Čo je respiračná disfunkcia a ako sa prejavuje na držaní tela?
- Praktické tipy na hygienu dýchacích ciest a nastavenie záťaže počas peľovej sezóny.
Jogová terapia s Ing. Renátou Lazarovou
- Čo je jogová terapia a ako nám môže pomôcť pri alergiách?
- Aký je psychosomatický význam alergií?
- Správny dychový mechanizmus z pohľadu jogy
- Praktické ukážky:
- Dychových techník (pranayama) na podporu hrudného dychu
- Jogových pozícií (ásan) otvárajúcich hrudník a srdcovú čakru (Anahata)
- Kryie a techniky na podporu imunity
Kedy a kde?
Dátum: 13. máj 2025
Čas: 17:30
Miesto: Centrum GAIA, Horný Val 37, Žilina
Vstupný príspevok: 26 €
Kapacita je obmedzená, preto si svoje miesto rezervujte čím skôr.
Ako si rezervovať miesto?
Telefón: 0903 516 020
Rezervácia je platná po úhrade 50 % príspevku na účet:
Číslo účtu: 2621788389/1100
alebo v hotovosti priamo na mieste
